YOGA POUR TOUS

Tout le monde peut faire du Yoga

Le cours de Yoga pour tous accueille des Yogis de 16 à 84 ans de tous les niveaux, des hommes et des femmes, des jeunes mamans et des femmes enceintes, des sportifs, des blessés, des fatigués, les avancés et les débutants...Bref, tout le monde est le bienvenu pour partager un moment de quiétude! Les postures enseignées pendant le cours s'adaptent au groupe.

Pratiques pendant les séances :

Le cours commence avec une pratique de méditation ou recentrage, ensuite nous poursuivons avec des exercices de respiration (pranayama) et des postures (asanas), nous terminons toujours avec une relaxation profonde de 10 minutes minimum (Savasana ou Yoga Nidra). 

 

Des demandes personnelles peuvent être intégrées dans le cours merci d'échanger avec la professeur avant le cours.

Dates & horaires :

TOUT LES LUNDI MATIN

De 8H45 à 10H15

 

TOUT LES JEUDI SOIR

DE 19H30 à 21H00

Attention un jeudi par mois il y a le Yoga & Dîner, merci de voir la page YogaDîner

Prix :

20 € / séance de groupe

Abonnements : -10% dès 10 séances

Nous proposons aussi des prix dégressifs selon quotient familiale. Merci de prendre contact avec nous.

Une place gratuite pour une personne à faible revenu

Cotisation annuelle : 5€ d'adhésion à l'association

Pas de date limite pour les inscriptions, vous pourrez rejoindre le cours collectifs tout au long de l'année.

Important :

Pas de cours pendant les vacances scolaires françaises.

Association Quiétude

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Abdessamad CHLIH

Photographies Géraldine Rogier & Mariza Smith

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